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失眠的徵兆及影響 難以入睡？夜間反復醒來？請注意！這都是失眠的徵兆。根據針對香港人的精神健康調查報告，每十名港人就有至少一人失眠。長期缺乏足夠的睡眠時間，可能會整天感覺疲倦、集中力和記憶力下降、情緒焦慮等等，因而可能影響到人際關係及工作表現，對正常社交生活造成極大不便。
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